Jaký je rozdíl mezi psychoterapií a psychiatrií? Psychoterapie se věnuje práci s myšlenkami, pocity a chováním člověka, zatímco psychiatrie se věnuje léčbě duševních onemocnění pomocí léků. Kdo by měl zvážit návštěvu psychoterapeuta? Zvážit návštěvu psychoterapeuta je dobré, pokud se cítíte nešťastní, frustrování, beznadějní nebo máte problémy s úzkostí nebo depresí. Číst více…
V západních zemích je psychoterapie považována za naprosto běžný a účinný proces, který je součástí lidského života. V Česku je bohužel opředena mnoha mýty a i ti, kdo k psychoterapeutovi dochází, se za to před svým okolím často stydí. Není ale proč. Terapie by se měla stát běžnou součástí životů Číst více…
Poměrně dlouho u nás byla duše tabu. Jít k psychoterapeutovi? Tím se nikdo nechlubil a často jsme ani nevěděli, kam se obrátit a jak to udělat. Tělu jsme se v posledních desetiletích věnovali ve fitness centrech a kosmetických salónech hodně, ale co naše psychika? Nezanedbávali jsme ji trochu? Možná jsme se smáli, Číst více…
Jak poznat narcistu? Je ve vašem životě někdo, kdo možná působí sebestředně a arogantně, u koho máte podezření, že by mohl mít narcistickou osobnost? Když se řekne narcismus, možná se vám vybaví lidé s neobvykle vysokým sebevědomím. Takto se lidé s narcismem skutečně prezentují. Ve skutečnosti se však snaží maskovat Číst více…
Co introvertům nedělá starosti? Zatímco mnozí lidé mají pocit, že samota je jim obzvlášť nepříjemná, nebo je dokonce někdy trápí, introverti se často vyžívají v příležitostech, které jim poskytuje k růstu a sebereflexi. Lidé mají často mylné představy o tom, že všichni introverti jsou příliš plaší, úzkostní nebo nespolečenští. Pravdou Číst více…
5 depresivních návyků Návyky jsou naučené chování. Navzdory tomuto poznání si mnozí z nás osvojují špatné návyky – kouření, pití, podvádění, lhaní atd. Některé z těchto návyků jsou důsledkem stresu nebo jiných vnějších faktorů. Jiné vznikají pozorováním, jak to dělá někdo jiný, nebo autosugescí. Zatímco škodlivé účinky těchto výše zmíněných Číst více…
Jak zachránit vztah? Vztahy, ať už platonické, nebo romantické, začínají zájmem a postupují k poznání a nakonec k porozumění. Aby se vztah vyvíjel, musí být oba zúčastnění ochotni pracovat na vzájemném porozumění. Někteří to bohužel v polovině vzdávají. Pokud byste chtěli posílit své vztahy, zde je několik tipů, které vám Číst více…
Co je cílem psychoterapie? Cílem psychoterapie není jen léčit závažná duševní traumata. Prostřednictvím terapie si klient může též odpovědět na důležité otázky, které se týkají jeho života. Díky tomu lépe pozná sebe samotného. Stěžejním přínosem psychoterapie je tak v první řadě to, že klient absolvující psychoterapii získá zpět vlastní kompetenci. Číst více…
Je vaši rodiče toxičtí? Jedním z největších důvodů, proč psychologie zaznamenala v moderní společnosti tak neuvěřitelný nárůst popularity, je to, že nám může pomoci vypořádat se s mnoha obtížnými, ale bohužel převládajícími problémy v nás samých i v našich vztazích s ostatními. A toxické rodiny a vztahy mezi rodiči a Číst více…
Teorie připoutání: Jak vás formovalo dětství? Jaký je váš vztah s rodiči? Slyšeli jste už o teorii připoutání (attachment)? Podle psychiatrů Johna Bowlbyho a Mary Ainsworthové se teorie attachmentu týká vazby, kterou máte ke svému primárnímu pečovateli a která určuje vztahy, které se u vás vyvinou, jakmile vyrostete. S ohledem Číst více…