Co je to paradoxní intence?

Máte problém v sociálních situacích? Vyrazte do společnosti! Bojíte se hadů? Dotkněte se hada! Bojíte se výšek? Vylezte na největší budovu v okolí! Takto i jinými způsoby lze vyjádřit psychoterapeutickou metodu zvanou paradoxní intence, která je využívána v logoterapii i kognitivně behaviorální terapii. Uplatnění nachází především při léčbě fobií a práci se strachem a je založená na tom, že si klient zvolí jako svůj cíl cestu k tomu, čeho se bojí a z čeho má strach.