Co je to kognitivně behaviorální terapie?

Co je to kognitivně behaviorální terapie? Kognitivně behaviorální terapie alias KBT představuje jeden z nejrozšířenějších směrů v psychoterapii. Vznikal v druhé polovině 20. století na základě akademických poznatků dvou významných psychologických směrů – behaviorismu a kognitivní psychologie. Kognitivně behaviorální psychoterapie přenáší poznatky získané ze studia lidského učení do léčby pacienta. Číst více…

Kognitivně behaviorální terapie (KBT)

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je krátkodobá forma psychoterapie. Pomáhá lidem řešit problémy. KBT také odhaluje vztah mezi přesvědčeními, myšlenkami a pocity a následným chováním. Prostřednictvím KBT se lidé učí, že jejich vnímání přímo ovlivňuje to, jak reagují na konkrétní situace. Jinými slovy, myšlenkový proces člověka ovlivňuje jeho Číst více…