práce

Stres

Stres Stres je přirozená reakce organismu na hrozící nebezpečí. V přírodě se uplatňuje při obraně, útoku nebo útěku. Stres je silná a okamžitá emoce, která vyvolá vyplavení stresových hormonů do organismu, jejichž působením dojde k nastartování organismu a jeho přípravou na střet s nebezpečím. Konkrétně dojde ke zvýšení srdeční frekvence, Číst více…

Autor: Mgr. Jaroslav Král, před

6 drobností, které ovlivňují vaše duševní zdraví

6 drobností, které ovlivňují vaše duševní zdraví Pravděpodobně jste již mnohokrát slyšeli rčení „mysl a tělo jsou dvě strany jedné mince“. Toto rčení je velmi pravdivé, protože rozhodnutí, která děláte fyzicky, mají velký vliv na vaše psychické zdraví; i nenápadné věci mohou mít trvalý dopad. Abychom lépe pochopili, co přesně Číst více…

Autor: Mgr. Jaroslav Král, před