Syndrom impostera, umíte uznat svůj úspěch? Tzv. imposter syndromem trpí řada lidí. Mnoho z nich si toho přitom není zcela vědomo. Co je pro tento syndrom charakteristické a může se týkat i vás? Co je imposter syndrom Pojmenování se tento syndrom dočkal až v roce 1978. Poprvé jej pod tímto Číst více…
Jak poznat nízkou sebedůvěru? Sebeúcta představuje vnitřní měřítko, podle kterého jednotlivec důvěřuje svým vlastním hodnotám a určuje svoji cenu. Spíše než o něco, co je anebo není se jedná o spojité spektrum, kdy na jedné straně existuje velmi nízká sebedůvěra a na druhé straně vysoká a občas až přehnaná sebedůvěra, Číst více…
7 pocitů prázdnoty, které mohou souviset s depresí Ať už je to všechno jen součást dospívání a snahy zjistit, kým jsme, všichni se ocitáme v situaci, kdy přemýšlíme, jak porozumět světu kolem nás. Pokud se právě teď potýkáte s hlubokými pocity prázdnoty, mohou přispívat k rozvoji deprese. Pojďme se podívat Číst více…
6 znaků duševního růstu Máte smysl pro zodpovědnost (a zodpovědné návyky!) Právě jste se probudili brzy ráno. Možná je to škola, chození do práce nebo práce na osobním projektu, ale v hlavě máte nápad, co musíte udělat, když se vyvalíte z postele, i když se vám nechce. Možná máte pokušení Číst více…
5 zlozvyků, které ničí vaše sebevědomí Cítíte se v poslední době sklesle, ale nemůžete přesně přijít na to, proč? Co kdybych vám řekl, že příčinou vašeho nízkého sebevědomí můžete být… vy? Pravda je taková, že v tuto chvíli možná podvědomě děláte něco, co ve skutečnosti vašemu celkovému duševnímu zdraví, pohodě Číst více…
Sebeúcta Sebeúcta představuje pozitivní vztah k vlastní osobě. Je to typicky lidská vlastnost. Projevuje se zdravou mírou sebevědomí a schopností přijmout sám sebe takového, jaký opravdu jsem. Je třeba si uvědomit, že nikdo není dokonalý a hlavně nikdo není stejný, ba naopak, každý jsme výrazně jiný. A v tom právě vězí kouzlo Číst více…
7 nebezpečných zvyků lidí s nízkým sebevědomím Jak vidíte sami sebe? Jste si jisti tím, kým jste, nebo s tím hodně bojujete? Vidět v sobě hodnotu a hodnotu navzdory tomu, co si myslí ostatní a čím procházíte, je důležité pro vaši celkovou pohodu. Může ovlivnit to, jak myslíte, cítíte a Číst více…