5 věcí narušujících duševního zdraví Ať už v osobním životě, nebo mimo něj, bude se o vaši pozornost a soustředění ucházet mnoho věcí – práce, osobní závazky, společenské angažmá. Uprostřed toho všeho si možná nevšimnete věcí, které vás okrádají o pozornost a ničí vaše duševní zdraví. Pojďme se podívat, na Číst více…
4 znaky počínajících problémů s duševním zdravím Vaše duševní zdraví málokdy stagnuje. Budete mít dobré i špatné dny. Někdy si možná ani nevšimnete malých jemných posunů ve svém duševním zdraví. Pojďme se podívat na seznam důvodů, proč může být vhodné navštívit psychologa nebo změnit svoje životní směřování. Pokles funkčnosti mozku. Číst více…
10 činností proti depresi Potýkáte se s příznaky deprese nebo možná znáte někoho, kdo s depresí svádí těžký boj? Pro některé z vás, kteří nevědí, co je to deprese, začněme jednou z jejích základních definic. Deprese je porucha emocionality, která způsobuje přetrvávající smutek nebo ztrátu zájmu a mění vaše pocity, Číst více…
6 způsobů skrývání úzkosti Máte obavy, že někdo z vašich blízkých možná skrývá hluboké obavy a nejistotu? Existují různé typy úzkosti a různé způsoby, jakými ji lidé prožívají. Někteří lidé s úzkostí se mohou z různých důvodů rozhodnout a být schopni své potíže skrývat více než jiní. Cílem tohoto článku Číst více…
7 způsobů, jak ukrýt svou depresi Deprese je známá jako tichý zabiják, protože způsobuje člověku mnoho bolesti, ale pro lidi navenek je takřka neviditelná, zejména pokud ji člověk dobře skrývá. Světová zdravotnická organizace odhaduje, že depresí na celém světě trpí 264 milionů lidí. Protože jako společnost máme stále určitý názor Číst více…
Může to být deprese? Být nešťastný není to samé jako být v depresi. Deprese je termín, který je v běžné řeči používán, pokud se cítíme blbě kvůli náročné práci anebo po rozchodu. Deprese definovaná psychologií je ale odlišná. Pojďme se podívat na několik znaků, podle kterých můžete depresi poznat a odlišit ji Číst více…