Jste úzkostný introvert?

Jste úzkostný introvert? Introverze a úzkost mohou mít podobné rysy, ale nejsou stejné. Tento rozdíl se může zdát neexistující, pokud nevíte, že se liší, protože je téměř neviditelný. Nepomáhá ani to, že děti z plakátů introverze jsou zobrazovány jako nervózní, sociálně neobratné továrny na pot. Introverti stejně jako extroverti potřebují Číst více…

8 projevů úzkosti

8 projevů úzkosti Je snazší přehlédnout detaily věcí. Když trpíte úzkostí, obvykle si uvědomujete záchvaty paniky a další fyzické příznaky, kterými procházíte, ale existují některé návyky, které jsou tak běžné, že je přehlížíte a smetete ze stolu. Pokud však přetrvávají a děláte je opakovaně, může jít o příznak úzkosti. Nezapomeňte, Číst více…

Trápí vás úzkost? Zde je 5 varovných signálů

Trápí vás úzkost? Zde je 5 varovných signálů V minulých článcích jsme se zabývali různými příznaky úzkosti. Známe běžné příznaky úzkosti, jako je bušení srdce, nervozita a rozrušení. Úzkost má také sociální příznaky, jako je agorafobie a přecitlivělost. Úzkost však může ovlivňovat vaše duševní zdraví i jinými způsoby. Níže uvádíme Číst více…

Pozor na nadměrné přemýšlení, způsobuje depresi

Pozor na nadměrné přemýšlení, způsobuje depresi Věděli jste, že podle psychologických studií má průměrný člověk 6 200 myšlenek denně? Víme však, že ne všechny myšlenky jsou stejné. Některé jsou užitečné a zdravé, zatímco jiné jsou drsné a nezdravé. Ještě horší je, že když se nezdravými myšlenkami přeháníme, hrozí nám psychické Číst více…

5 rysů úzkostných lidí

5 rysů úzkostných lidí V minulém článku jsme se podívali na příznaky generalizované úzkosti, jako je dlouhodobá nervozita, potíže se soustředěním nebo gastrointestinální problémy. Pokud si všimnete, že některé z běžných příznaků pociťujete delší dobu nebo pokud zasahují do vašeho každodenního života, obraťte se na terapeuta. Dnes se podíváme na Číst více…