Znáte ten svíravý pocit. Místnost plná lidí, hlasitá hudba a nekončící povinnost bavit se s kolegy o počasí. Zatímco někteří v takové situaci doslova rozkvetou a nabijí se novou energií, jiní by se nejraději nepozorovaně propadli do země. Pokud se v tom poznáváte, nebo máte takového člověka ve svém okolí, zpozorněte. Introverze totiž není žádná vada charakteru. Je to jen odlišný způsob fungování, který si zaslouží náš respekt.
Introverti čerpají energii o samotě a povrchní společenské interakce či nucený networking je často rychle vyčerpávají. Jejich zdrženlivost není projevem povýšenosti, nýbrž přirozenou potřebou hlubšího a smysluplného kontaktu. Porozumění těmto rozdílům umožňuje vytvořit respektující prostředí a předcházet zbytečným nedorozuměním v osobním i pracovním životě.
Ticho není projevem nezdvořilosti Určitě už jste někoho takového potkali. Kolega, který na poradách bedlivě naslouchá, na chodbě se jen plaše usměje a o víkendu vyrazí raději do přírody než do hlučného baru. Naše zrychlená společnost má bohužel obrovskou tendenci takové chování trestat. Velmi rychle si dotyčného zaškatulkujeme jako podivína, nebo ho rovnou označíme za arogantního nezdvořáka, který námi pohrdá.
Pravda je ale úplně jinde. Introverti jednoduše nepotřebují zaplnit každou vteřinu prázdnými slovy. Než něco vysloví nahlas, pečlivě si to v hlavě promyslí. Jejich mozek totiž zpracovává podněty z okolí mnohem hlouběji. Když mlčí, neznamená to, že vás ignorují. Pravděpodobně vám věnují mnohem více upřímné pozornosti než ten, kdo na vás bez přestání chrlí historky. Potřebují pouze o trochu více času na to, aby se cítili bezpečně a dokázali se vám s důvěrou otevřít.
Past jménem utužování kolektivu S tím úzce souvisí další obrovský strašák introvertních povah: nucené společenské akce. Velké firemní večírky, dlouhá školení s povinným hraním rolí nebo víkendové utužování kolektivu plné umělých aktivit. Pro extroverta je to úžasná příležitost zazářit, pro introverta mnohdy doslova noční můra, kvůli které špatně spí už týden předem.
Není to tím, že by nechtěli být pevnou součástí týmu. Introverti umí být naprosto oddanými a vysoce spolehlivými parťáky. Jenže jejich vnitřní energie se v davu vybíjí bleskovým tempem. Jakmile se společenská událost vleče hodiny, cítí se fyzicky vyčerpaní a celá situace je jim nesmírně nepříjemná. Mnohem více by ocenili setkání v úzkém kruhu lidí, kde má konverzace skutečnou hloubku a smysl.
Jak z introverta dostat to nejlepší? Klíčem ke spokojeným vztahům je tolerance. Nesnažte se introverta za každou cenu předělat. Nevystavujte ho nečekaným dotazům před zraky ostatních a nenuťte ho k okamžitým reakcím. Dopřejte mu čas a prostor. Pokud mu umožníte připravit se na věci předem, odvděčí se vám neuvěřitelnou pečlivostí, skvělými nápady a pevnou loajalitou. Introverti možná nemluví nejhlasitěji, ale to, co nakonec řeknou, má obrovskou váhu.
📚 Zdroje
Wikipedia. Extraversion and introversion. Dostupné z: https://en.wikipedia.org/wiki/Extraversion_and_introversion
Wikipedia. Psychology. Dostupné z: https://en.wikipedia.org/wiki/Psychology
Cítíte, že je čas na změnu?
Ať už se potýkáte s tématy z tohoto článku, nebo hledáte bezpečný a nehodnotící prostor pro zklidnění, jsem tu pro vás. Udělejte první krok a zarezervujte si svůj termín.
Objednat se na psychoterapiiOsobní sezení v centru Prahy (Revoluční 8) nebo online.