Přemýšleli jste někdy nad tím, co by váš tichý partner, kolega nebo kamarád rád jednou za čas slyšel? Žijeme ve společnosti, která tleská hlavně průbojnosti a hlasitosti. Stejně jako každý jiný člověk však i introverti potřebují vědět, že si jich vážíte. Možná ještě více, protože mají tendenci být o něco citlivější a své emoce skrývají hluboko uvnitř. Pokud vás zajímá, jak zpříjemnit den svému introvertnímu blízkému, stačí k tomu mnohdy jen ta správná slova.
Introverti vnímají svět do hloubky a pro své fungování potřebují bezpečný prostor, klid a respekt k vlastnímu tempu. Ocenění jejich tiché přítomnosti, respektování potřeby samoty a zájem o jejich vnitřní svět posilují vzájemnou důvěru. Pochopení, že jejich odtažitost není odmítnutím, je základem harmonických vztahů.
Ocenění tiché práce, kterou nikdo nevidí
Vzhledem ke své povaze mají introverti tendenci hledat způsoby, jak zařídit věci v zákulisí. Neradi na sebe strhávají zbytečnou pozornost. To bohužel často vede k tomu, že většina jejich práce nebo drobných úspěchů zůstane nepovšimnuta a nedoceněna. Stává se to vzorcem pro všechno, co dělají, včetně nezištné pomoci přátelům nebo rodině. Nastává pak nevyhnutelně čas, kdy se cítí být naprosto neviditelní. Několik obyčejných slov uznání jim dokáže rozzářit svět. Dáte jim tak najevo, že jejich snaha nepřichází vniveč a že dělají věci správně.
Síla přijetí: Líbí se mi, jaký jsi
Kamkoli se podíváte, vždy vidíte, jak jsou lidé chváleni za svou komunikativní a průbojnou osobnost. Dnešní společnost zkrátka nejvíce cení vnější vlastnosti, které člověk dokáže na první pohled prodat. Introverti se kvůli tomu mohou cítit odstrčení. Často mají pocit, že se musí změnit, aby zapadli a vytvořili si takové mezilidské kontakty, jaké běžně vidí u ostatních. Pochvala za to, že jsou skvělí přesně takoví, jací jsou, pro ně znamená obrovskou úlevu. Dáváte jim tím najevo, že na jejich povaze není vůbec nic špatného a že se nemusí nijak přetvařovat.
Klid, který léčí duši
Další obrovskou vzpruhou je pro ně ujištění, že se s nimi cítíte dobře. Pokud introvert slyší, že jeho klid přináší ostatním uspokojení a pohodu, udělá mu to upřímnou radost. Poskytuje totiž svým blízkým vzácný prostor, kde mohou být lidé sami sebou a nikdo od nich nevyžaduje žádné výkony. To je něco, co dnešní svět příliš nedává, protože vždy očekává plnění určitých předem daných společenských rolí.
Ve společnosti, kde je všechno v rychlém tempu a odpočinku je zoufale málo, je navíc snadné cítit se vyčerpaně. Není vůbec snadné se z toho všeho uzdravit. Pokud tak introvertovi řeknete, že v jeho přítomnosti nacházíte ztracený klid, znamená to pro něj, že je pevnou součástí tohoto uzdravování. Nutí ho to přemýšlet o tom, jak moc pomáhá ostatním se odreagovat, což nesmírně posiluje jeho sebeúctu.
Nepodceňujte kouzlo upřímné
Introvertů se většinou nikdo neptá, zda jsou v pořádku. Okolí totiž jejich tichost a nehybnost často automaticky považuje za známku toho, že jsou vyrovnaní a spokojení. Ne vždy tomu tak ale ve skutečnosti je. Mlčenlivost a někdy až odtažitost způsobuje, že se k nim moc lidí nepřibližuje, a oni pak mohou trpět silnou osamělostí. Když se jich proto upřímně zeptáte, jak se opravdu mají, zlepšíte jim náladu. Znamená to pro ně, že někomu na jejich vnitřním světě skutečně záleží.
Naučit se komunikovat s introverty nevyžaduje žádné složité psychologické manévry. Vyžaduje to jen trochu pozornosti, laskavosti a . Všímejte si jich, i když zrovna nekřičí o pozornost. Uvidíte, že se vám odvděčí neobyčejnou loajalitou a hlubokým přátelstvím, které má trvalou hodnotu.
📚 Zdroje
APA. Personality. Dostupné z: https://www.apa.org/topics/personality
Wikipedia. Introversion and extraversion. Dostupné z: https://en.wikipedia.org/wiki/Introversion_and_extraversion
Cítíte, že je čas na změnu?
Ať už se potýkáte s tématy z tohoto článku, nebo hledáte bezpečný a nehodnotící prostor pro zklidnění, jsem tu pro vás. Udělejte první krok a zarezervujte si svůj termín.
Objednat se na psychoterapiiOsobní sezení v centru Prahy (Revoluční 8) nebo online.