Syndrom impostera, umíte uznat svůj úspěch? Tzv. imposter syndromem trpí řada lidí. Mnoho z nich si toho přitom není zcela vědomo. Co je pro tento syndrom charakteristické a může se týkat i vás? Co je imposter syndrom Pojmenování se tento syndrom dočkal až v roce 1978. Poprvé jej pod tímto Číst více…
Potřebuji pomoc psychologa? Každý se občas dostane do tíživé životní situace. Kdy a v čem vám konkrétně může pomoci návštěva psychologa? Koho takový odborník vlastně léčí? S psychologem lze řešit různé problémy. Vztahový poradce může provádět partnerskou terapii, v praxi působí též psychologové pracující s dětmi. Tento odborník vám kromě Číst více…
Úzkost Na rozdíl od deprese či jiných pochmurných stavů mysli, úzkost potká ve svém životě každý z nás, někdy je jí ovšem příliš. Někteří lidé mají k úzkostem mnohem větší predispozice. Obecně se dá říci, že jimi trpí více ženy, a často jsou přenášeny geneticky v jedné ženské rodové linii. Číst více…
6 příznaků úzkostné poruchy Často se vám stává, že jste tak úzkostní, že je pro vás těžké normálně fungovat, a obáváte se, že se vám váš problém může vymknout z rukou? Úzkostná porucha je duševní onemocnění charakterizované nadměrnými a intenzivními obavami, strachem a panikou, čímž se značně liší od všedních Číst více…
4 neobvyklé způsoby prožívání úzkosti Obvykle existuje mnoho psychosomatických a fyzických příznaků úzkosti. Mezi běžné příznaky, o kterých se hovoří, patří mimo jiné bušení srdce, nadměrné pocení, neklid. Úzkost však ovlivňuje také váš společenský život. Zřejmým příznakem je izolace, ale existují i další způsoby, jak může úzkost ovlivnit váš společenský Číst více…
Co je to paradoxní intence? Máte problém v sociálních situacích? Vyrazte do společnosti! Bojíte se hadů? Dotkněte se hada! Bojíte se výšek? Vylezte na největší budovu v okolí! Takto i jinými způsoby lze vyjádřit psychoterapeutickou metodu zvanou paradoxní intence, která je využívána v logoterapii i kognitivně behaviorální terapii. Uplatnění nachází především při léčbě Číst více…
Úzkost a deprese Jako psychoterapeut si více než jiní všímám lidí kolem sebe. Úzkost a deprese jsou běžné jevy. Kamkoliv jdu, nacházím je. Často, byť ne zcela záměrně, sleduji konverzační vzory, řeč těla a jinou neverbální komunikaci jako je proxemika. Častou odpovědí na otázku, „jak se máš?“ je „jsem ve Číst více…
Úzkost Úzkost může znamenat nervozitu, obavy nebo pochybnosti o sobě samém. Někdy je příčinu úzkosti snadné odhalit, jindy tomu tak být nemusí. Každý člověk občas pociťuje určitou míru úzkosti. Ale ohromující, opakující se nebo „z ničeho nic“ vzniklá úzkost může mít na lidi hluboký dopad. Když úzkost takto zasahuje do Číst více…
6 způsobů skrývání úzkosti Máte obavy, že někdo z vašich blízkých možná skrývá hluboké obavy a nejistotu? Existují různé typy úzkosti a různé způsoby, jakými ji lidé prožívají. Někteří lidé s úzkostí se mohou z různých důvodů rozhodnout a být schopni své potíže skrývat více než jiní. Cílem tohoto článku Číst více…
6 častých potíží spojených s úzkostí Děláte si starosti o někoho ve svém životě, kdo má nebo může mít úzkostné stavy? Nebo jste snad zvědaví na lidi s úzkostí? Možná vás zajímá například to, s jakými problémy se potýkají a jaké obavy se jim často honí hlavou. Na druhou stranu Číst více…