Co je to paradoxní intence? Máte problém v sociálních situacích? Vyrazte do společnosti! Bojíte se hadů? Dotkněte se hada! Bojíte se výšek? Vylezte na největší budovu v okolí! Takto i jinými způsoby lze vyjádřit psychoterapeutickou metodu zvanou paradoxní intence, která je využívána v logoterapii i kognitivně behaviorální terapii. Uplatnění nachází především při léčbě Číst více…
Úzkost Úzkost může znamenat nervozitu, obavy nebo pochybnosti o sobě samém. Někdy je příčinu úzkosti snadné odhalit, jindy tomu tak být nemusí. Každý člověk občas pociťuje určitou míru úzkosti. Ale ohromující, opakující se nebo „z ničeho nic“ vzniklá úzkost může mít na lidi hluboký dopad. Když úzkost takto zasahuje do Číst více…
7 největších obav introverta Znáte někoho, kdo je introvert? Bojíte se, že byste mohli udělat nebo říct něco, co by jim bylo nepříjemné? Tak to je od vás opravdu hezké, že uvažujete o tom, aby se někdo cítil bezpečně a pohodlně. V dnešním článku se podíváme na 7 věcí, které Číst více…