V západních zemích je psychoterapie považována za naprosto běžný a účinný proces, který je součástí lidského života. V Česku je bohužel opředena mnoha mýty a i ti, kdo k psychoterapeutovi dochází, se za to před svým okolím často stydí. Není ale proč. Terapie by se měla stát běžnou součástí životů Číst více…
Jak si domluvit první schůzky s psychoterapeutem a co od ní čekat? Výběr terapeuta Prvním krokem pro domluvení schůzky s psychoterapeutem je jeho nalezení. Když víte, jestli chcete navštěvovat psychoterapeuta na pojišťovnu anebo soukromou psychoterapeutickou praxi, je na čase vybrat si, ke komu docházet. Většina z nás je limitována časovými Číst více…
Co chtít od psychoterapeuta? S klienty na prvním sezení formuluji zakázku, problém anebo cíl, na kterém budeme v následujících sezení s klientem pracovat. Občas je náročné vložit vlastní pocity do slov a vyjádřit, co mě vlastně trápí a na čem bych chtěl v rámci své individuální psychoterapie pracovat. Zakázka může Číst více…
Jak probíhá první setkání s psychoterapeutem? Součástí úvodního setkání je zpravidla úvodní představení a seznámení s prací psychoterapeuta. Dále se zaměřujeme na důvod, proč hledáte psychologickou pomoc. Dalším krokem je pak formulace zakázky (některé psychologické směry používají termín kontrakt), který představuje bližší upřesnění formy a cílů, ke kterým má psychoterapie směřovat. Číst více…