Stíny z minulosti: Jak neviditelné trauma z dětství ničí naše dospělé vztahy a zdraví

6 častých následků traumatu v dětství

S traumatickými událostmi je nesmírně těžké se vyrovnat, zejména pokud se stanou v mladém věku. Často se následky těchto událostí mohou projevit později v životě i mnoho let poté, co k traumatické události nebo událostem došlo. Pojďme se podívat na 6 smutných věcí, které dělají lidé s traumatickým dětstvím. Ttrauma je komplexní téma s mnoha různými úrovněmi a dopady na člověka. Ne každý, kdo prožil traumatické dětství, má později v životě stejné problémy. Zde uvedené informace vycházejí z psychologických výzkumů, které identifikovaly vzorce, které se pravděpodobně, ale ne jistě, projeví.

Zažívají emoční problémy

Mnoho lidí, kteří prožili chaotické a traumatické dětství, si své zážitky nese s sebou i v pozdějším životě. Ti, kteří prošli bouřlivými zážitky, mají vyšší tendenci k tomu, aby jim byla diagnostikována jedna nebo více duševních poruch, od posttraumatické stresové poruchy, velké depresivní poruchy nebo generalizované úzkostné poruchy. Mohou mít potíže s regulací svých emocí a mohou být v situacích neustále podráždění nebo přehnaně reaktivní. Vyhledání odborné pomoci při zvládání a vyrovnávání se s těmito emocemi je zásadní.

Často mají nejistý styl připoutání

Styly připoutání představují způsob, jakým si lidé vytvářejí vazby s blízkými lidmi. Obvykle se tyto styly připoutání utvářejí během raného dětství a předpokládá se, že jsou ovlivněny vztahem mezi pečovatelem (rodičem) a dítětem. Bezpečný styl připoutání je obvykle spojen se zdravým spojením mezi pečovatelem a dítětem a je něčím, co přetrvává i v dalších typech vztahů. Pokud je však vztah mezi dítětem a někým, kdo je v jeho životě významný, bouřlivý, může se u dítěte vyvinout nejistý styl připoutání. Některé se může na druhé “lepit” a bát se opuštění, zatímco jiné může druhé odstrkovat, pokud má pocit, že se k němu příliš přibližují. To vše ztěžuje navazování a udržování zdravých vztahů.

Mohou se podílet na bezohledném chování

Lidé, kteří v dětství zažili traumatizující události, mají vyšší tendenci zapojovat se do nebezpečného a rizikového chování. Mohou se ocitnout v situaci, kdy se dopouštějí nezákonných činů, a skončit tak v nápravném zařízení nebo vězení. V jiných případech se mohou chovat přehnaně sexuálně, a to i ve velmi mladém věku. Lidé s traumatickým dětstvím mohou mít navíc potíže s regulací svých emocí a intenzivně se vrhat na ostatní lidi, což může být nepředvídatelné a vzhledem k situaci nepřiměřené.

Mají fyzické problémy

Ačkoli je trauma obvykle považováno za psychické, může vést také k fyzickým následkům. Mohou být vystaveni zvýšenému riziku vážných zdravotních problémů, jako jsou infarkty, mrtvice nebo jiná závažná onemocnění. Navíc mohou fyzicky reagovat na stresové situace v míře nepřiměřené tomu, co se stalo. Například zažívají hyperventilaci kvůli drobné nepříjemnosti. V jiných případech se mohou ocitnout v situaci, kdy jsou přecitlivělí nebo naopak málo citliví na podněty, například mají extrémně vysokou toleranci k bolesti, a to i v situacích, kdy se bolest očekává.

Mohou mít potíže s myšlením

Vypořádání se s traumatem v raném věku může ovlivnit to, jak se někdo v průběhu času vyvíjí po kognitivní stránce. Může být pro ně obtížnější přijímat informace a může být pro ně obtížné plánovat dopředu. Když jsou ve stresu, může být pro ně obtížné řešit svou situaci a promýšlet svůj postup. Jejich mozek může být více zaměřen na okamžité přežití, že je obtížné přesunout pozornost na jiné oblasti.

Mohou užívat návykové látky

Vyrovnávání se s traumatickými problémy, které se staly v mladém věku, může později vést k problémům se závislostí. Lidé se mohou podílet na zneužívání návykových látek buď jako mechanismu zvládání, aby otupili své pocity, nebo jako rizikové činnosti. To může vést k dalšímu bezohlednému chování, které může mít neblahé následky. I když je trauma z dětství nesmírně obtížné zvládnout v daném okamžiku, může se s ním vyrovnávat i dlouho po skončení dětství. Na druhou stranu je vždy možné využít léčbu duševního zdraví, která pomůže život lépe zvládnout. Vyhledání psychologa může být skvělým prvním krokem k tomu, aby se váš život dostal do správných kolejí.

Jak poznat dospělý vztah?

📚 Zdroje

APA. Trauma and Shock. Dostupné z: https://www.apa.org/topics/trauma
NCTSN. About Child Trauma. Dostupné z: https://www.nctsn.org/what-is-child-trauma/about-child-trauma