6 příznaků úzkostné poruchy Často se vám stává, že jste tak úzkostní, že je pro vás těžké normálně fungovat, a obáváte se, že se vám váš problém může vymknout z rukou? Úzkostná porucha je duševní onemocnění charakterizované nadměrnými a intenzivními obavami, strachem a panikou, čímž se značně liší od všedních Číst více…
Stress neodchází? Možná trpíte chronickým stresem Chronický stres je stálý a přetrvávající po dlouhou dobu, může Váš organismus oslabit zásadním způsobem a přecházet v trvalé zdravotní následky. Jak ho ale včas identifikovat a co s ním udělat? O chronickém stresu Některý stres je pro nás pozitivní. Stres při sportování anebo Číst více…
10 skrytých příznaků stresu Všichni máme náročné dny v práci nebo ve škole, ale příliš často si dnes dovolíme být tak zaujatí, že nám to způsobuje stres a vyhoření. Protože je však dnes mnoho lidí přepracovaných, možná si ani neuvědomujete, kdy vám vaše tělo říká, abyste si odpočinuli. A pokud Číst více…