sebepřijetí

Přístup zaměřený na člověka: Terapie, kde nejste rozbitý stroj k opravě

Cítíte, že nosíte masku, abyste vyhověli okolí? V Sanvitu věříme, že skutečná úleva přichází, když můžete být naprosto sami sebou. […]

Myslíte si, že je jen pro lidi s těžkým traumatem? Omyl. Skutečným cílem je získat zpět ztracenou kontrolu nad vlastním

Mít se rád a mít pod kontrolou své myšlenky není něco, co by nás učili ve škole nebo dokonce doma.

Jste na sebe často přísní? Máte pocit, že o sobě musíte mít určitou představu, i když víte, že byste neměli?

Sebeúcta představuje pozitivní vztah k vlastní osobě. Je to typicky lidská vlastnost. Projevuje se zdravou mírou sebevědomí a schopností přijmout sám

Cítíte se někdy ztracení, vyčerpaní a máte dojem, že neustále jen plníte očekávání druhých? Možná se potýkáte s úzkostí nebo

Pocit méněcennosti často pramení z dětství. Zjistěte, jak staré vzorce ovlivňují vaše dospělé vztahy a jak krok za krokem budovat sebevědomí.