5 způsobů, jak si zlepšit nízké sebevědomí Mít se rád a mít pod kontrolou své myšlenky není něco, co by nás učili ve škole nebo dokonce doma. Proto by vás nemělo překvapit, pokud trpíte nízkým sebevědomím. Podle studií se s nízkým sebevědomí potýká až 85 % lidí na celém světě. Číst více…
Jak poznat nízkou sebedůvěru? Sebeúcta představuje vnitřní měřítko, podle kterého jednotlivec důvěřuje svým vlastním hodnotám a určuje svoji cenu. Spíše než o něco, co je anebo není se jedná o spojité spektrum, kdy na jedné straně existuje velmi nízká sebedůvěra a na druhé straně vysoká a občas až přehnaná sebedůvěra, Číst více…
5 zlozvyků, které ničí vaše sebevědomí Cítíte se v poslední době sklesle, ale nemůžete přesně přijít na to, proč? Co kdybych vám řekl, že příčinou vašeho nízkého sebevědomí můžete být… vy? Pravda je taková, že v tuto chvíli možná podvědomě děláte něco, co ve skutečnosti vašemu celkovému duševnímu zdraví, pohodě Číst více…
Sebevědomí a práce na něm v rámci psychoterapie Častým důvodem pro návštěvu psychologa bývají problémy se sebevědomím. Každý z nás se už v životě setkal s tím, že sebevědomí lidé jsou v životě úspěšnější. Kdykoliv jde o prosazení se, dokáží sebevědomí lidé předběhnout nesebevědomé, ať už se jedná o vztahy, Číst více…
10 překážek osobního růstu V životě existuje mnoho obtíží a překážek, které nám stojí v cestě k dosažení našich cílů. Ve filmech a médiích jsou tyto obtíže často zobrazovány jako věci mimo nás. A i když je to v mnoha situacích pravda, jindy si překážky vytváříme sami. Je snadné vidět, Číst více…
7 nebezpečných zvyků lidí s nízkým sebevědomím Jak vidíte sami sebe? Jste si jisti tím, kým jste, nebo s tím hodně bojujete? Vidět v sobě hodnotu a hodnotu navzdory tomu, co si myslí ostatní a čím procházíte, je důležité pro vaši celkovou pohodu. Může ovlivnit to, jak myslíte, cítíte a Číst více…