Všichni po ní toužíme, ale když ji konečně držíme v rukou, často nás k smrti vyděsí. Svoboda. Možná si i vy někdy připadáte ztracení v nekonečném moři možností a raději byste, aby za vás o důležitých věcech rozhodl někdo jiný. Slavný psychoanalytik a sociolog Erich Fromm si tohoto paradoxu všiml už v minulém století. Uvědomil si, že lidská touha někam zapadnout a podřídit se vnějším autoritám může být hlavní příčinou našich nejhlubších psychických krizí.
Převzetí odpovědnosti za vlastní život a rozhodnutí může vyvolávat existenciální úzkost, což často vede k úniku do pasivity a podřizování se očekáváním druhých. Terapie pomáhá tento strach ze svobody překonat, posílit autonomii a začít žít autentický život v souladu s vlastními hodnotami.
Útěk před zodpovědností jako cesta do pekel
Fromm, který sám musel prchnout před nacistickým režimem, moc dobře věděl, jak nebezpečné je slepě následovat dav. Vytvořil proto zcela průlomovou myšlenku o takzvaném útěku od svobody. Zjednodušeně řečeno, když máme možnost žít naprosto po svém, cítíme obrovskou tíhu zodpovědnosti. Abychom se této spalující úzkosti zbavili, často se dobrovolně vzdáváme vlastního názoru. Přizpůsobujeme se tomu, co od nás očekává společnost, rodina nebo nadřízení. A právě tady podle Fromma začíná skutečné duševní utrpení a ztráta sebe sama.
Proč bylo správné utrhnout zakázané jablko
Možná vás překvapí, že tento uznávaný myslitel nacházel inspiraci i ve starých biblických příbězích. Jeho pohled na Adama a Evu byl ale naprosto revoluční. Fromm tvrdil, že utrhnutí jablka ze stromu poznání nebyl hřích, ale naopak první skutečně svobodný lidský čin. Ukázal nám, že morálka by neměla znamenat jen slepé plnění cizích příkazů z pozice strachu. Skutečně zdravý člověk si své hodnoty tvoří sám, na základě vlastního svědomí a hlubokého zamyšlení nad tím, co je správné.
Láska k životu jako nejlepší lék na úzkost
Jak tedy podle tohoto výjimečného muže vypadá opravdu zdravá a vyrovnaná lidská bytost? Klíčem k vnitřnímu klidu je takzvaná biofilie, což můžeme jednoduše popsat jako hlubokou a upřímnou lásku k životu. Jde o schopnost radovat se z přírody, cítit sounáležitost s ostatními lidmi a tvořit místo toho, abychom ničili. Pokud v sobě dokážeme tuto životní jiskru probudit, přestaneme mít palčivou potřebu schovávat se za pravidla druhých a začneme konečně dýchat plnými plícemi.
Odborník, který se nebál jít proti proudu
Erich Fromm byl zkrátka rebel s obrovským srdcem. Nebál se dokonce zkritizovat ani samotného zakladatele psychoanalýzy Sigmunda Freuda. Přišlo mu, že Freudův přístup je příliš chladný, svázaný pravidly a místy i nepřátelský vůči ženám. Fromm chtěl psychologii mnohem lidštější. Toužil po tom, aby nebyla jen o nekonečném hledání traumat z dětství, ale především o obrovské podpoře člověka v jeho odvaze žít svobodně, milovat a přijmout plnou zodpovědnost za své vlastní štěstí.
Najděte odvahu být sami sebou
Cítíte občas, že nežijete svůj vlastní život, ale jen poslušně plníte očekávání svého okolí? Bojíte se udělat krok do neznáma, protože svoboda s sebou nese nevyhnutelné riziko chyby? Pamatujte na laskavá slova Ericha Fromma – přijetí vlastní svobody je tím největším důkazem psychického zdraví. Pokud se v tomto procesu osamostatnění cítíte ztracení, není žádná ostuda říct si o odbornou pomoc. Bezpečné a přijímající prostředí terapeutické pracovny vám může poskytnout přesně tu oporu, kterou potřebujete k tomu, abyste našli svůj vlastní hlas.
📚 Zdroje
APA. Psychology Topics. Dostupné z: https://www.apa.org/topics
NIMH. Health Topics. Dostupné z: https://www.nimh.nih.gov/health/topics
Cítíte, že je čas na změnu?
Ať už se potýkáte s tématy z tohoto článku, nebo hledáte bezpečný a nehodnotící prostor pro zklidnění, jsem tu pro vás. Udělejte první krok a zarezervujte si svůj termín.
Objednat se na psychoterapiiOsobní sezení v centru Prahy (Revoluční 8) nebo online.