5 depresivních návyků Návyky jsou naučené chování. Navzdory tomuto poznání si mnozí z nás osvojují špatné návyky – kouření, pití, podvádění, lhaní atd. Některé z těchto návyků jsou důsledkem stresu nebo jiných vnějších faktorů. Jiné vznikají pozorováním, jak to dělá někdo jiný, nebo autosugescí. Zatímco škodlivé účinky těchto výše zmíněných Číst více…
7 příznaků počínající deprese Život má své vzestupy a pády – což se dá očekávat – ale někdy mohou tyto momenty poklesu přerůst v něco vážnějšího. Duševní zdraví je komplikované a mnoho faktorů ve vašem životě může přispět k tomu, že se u vás objeví nějaký stav. Deprese je nejčastěji Číst více…
7 pocitů prázdnoty, které mohou souviset s depresí Ať už je to všechno jen součást dospívání a snahy zjistit, kým jsme, všichni se ocitáme v situaci, kdy přemýšlíme, jak porozumět světu kolem nás. Pokud se právě teď potýkáte s hlubokými pocity prázdnoty, mohou přispívat k rozvoji deprese. Pojďme se podívat Číst více…
Jak zvládat depresi? Život s depresí může být někdy příliš náročný. Nepředvídatelnost depresivní epizody může způsobit, že se život s depresí může zdát zdrcující a zdánlivě nepohodlný. Přijdou chvíle, kdy budete mít pocit, že vás deprese ovládá více než vy ji. Deprese se však dá zvládnout. Tím, že minimalizujete stresory Číst více…
Milovat někoho s depresí – co byste měli vědět? Potýká se někdo, koho milujete, s depresí? Zatímco oni jsou ti, kteří s nemocí bojují, pro vás to musí být také těžké. Je to nemoc, která vás snadno zahalí do své temnoty, i když jste jen přihlížející. Může vás zachvátit pocit Číst více…
Deprese Jistým způsobem to známe všichni. Ten stav, kdy vše kolem nás zešedne, najednou se nic nezdá důležité, a pochmurná nálada nás natolik vtáhne do sebe, že téměř nevnímáme, co se děje kolem. Mírnou formu depresivních stavů jistě zažil každý z nás, obvykle nejpozději po pár týdnech ustane a jedeme Číst více…
10 způsobů, jak pomoci s depresí Všimli jste si někdy, že váš blízký nebo někdo, na kom vám záleží, pomalu a méně mluví, méně se objevuje na akcích a aktivitách nebo má horší náladu? No, vy ani váš blízký v tom nejste sami. Světová zdravotnická organizace uvádí, že deprese je Číst více…
5 zlozvyků vedoucích k depresi Trápí vás blízký člověk, který se v poslední době zdá být na dně? Nebo se snad obáváte sami o sebe? Možná vás zajímá, jak se lidé dostávají do deprese a jaké věci k ní vedou. Deprese je složitější, než si mnozí lidé myslí. Příčiny nebo Číst více…
Jak pomoci člověku s depresí? Trpíte vy nebo někdo z vašich známých depresí? Pokud ano, jistě víte, že vás i ostatní lidi ve vašem okolí může velmi poznamenat. Naučit se, jak se s depresí vypořádat sám nebo jak někomu s depresí pomoci, může být také zdrcující, protože existuje spousta doporučení a Číst více…
Co s vámi dělá deprese? Potýkáte se s hlubokou tíhou nebo smutkem, kterého se nemůžete zbavit? Je pro vás stále těžší vstát každé ráno z postele? Možná jste si uprostřed snahy přežít každý den nevšimli určitých změn ve svém životě – ve svých myšlenkách, návycích a pohybech. Je důležité udělat Číst více…