duševní zdraví

Když už vás nebaví vůbec nic: Jak poznat, že obyčejný smutek přerostl v depresi?

Cítíte se pod psa, do ničeho se vám nechce a svět kolem vás ztratil barvy. Každý z nás občas prožívá […]

Asi každý z nás v životě někdy předstíral, že mu není zrovna nejlépe. Ať už to byla drobná a nevinná

Rozhodnutí vyhledat odbornou psychologickou pomoc bývá často tím nejtěžším krokem. Když už se konečně odhodláte, dostaví se svíravý pocit v

Znáte ten pocit, kdy se najednou všechno kolem změní? Díváte se do zrcadla a tvář, která vám vrací pohled, jako

Vyhledat pomoc psychologa je není snadné. Na rozdíl od západního světa je u nás stále novinkou, a zatímco psychodiagnostika a

Každý z nás se občas něčeho bojí. Co ale dělat v okamžiku, kdy vás strach ochromí natolik, že nemůžete dál

Zjistěte, co vás čeká na prvním sezení u psychoterapeuta. Překonejte strach a zjistěte, jak probíhá úvodní konzultace a proč se není čeho bát.

Sociální sítě nenápadně poškozují naši psychiku. Přečtěte si, jak digitální svět spouští úzkosti a jak získat zpět kontrolu nad svým časem i myslí.

Chystáte se poprvé na psychoterapii? Přečtěte si praktického průvodce, jak si vybrat správného terapeuta a jak překonat obavy z první návštěvy.